La Mindfulness in gravidanza aiuta a vivere meglio i cambiamenti fisici ed emotivi, a gestire l’ansia, ad affrontare il dolore del parto e la neo genitorialità.
MONNALISA onlus
Il corso è organizzato in collaborazione con la fondazione della storica e prestigiosa azienda.
il corso
IN CHE CONSISTE
COSA PUÒ DARTI
Attraverso esercizi di respirazione, meditazione, consapevolezza e movimenti dolci, le future mamme acquisiscono strumenti utili e preziosi che potranno utilizzare durante la gravidanza, il parto e anche dopo la nascita del proprio figlio.
Il corso si propone di fornire, attraverso l'apprendimento delle pratiche di consapevolezza, le competenze necessarie per gestire i cambiamenti e i "disagi" che potranno insorgere durante la gravidanza, rafforzare il legame con il bambino, affrontare il parto con le sue intense sensazioni fisiche e la delicata fase del post-parto.
COME SI SVOLGE
CHI PUÒ PARTECIPARE
6 incontri di un'ora e mezza durante i quali, assieme agli altri partecipanti, si seguiranno le istruzioni dell’insegnante che ci guiderà in un percorso totalmente pratico basato su esercizi molto semplici e adatti a tutti.
Il corso è pensato per le donne in stato interessante, possibilmente con i loro partner, ma possono iscriversi anche le donne che stanno semplicemente pensando alla gravidanza e desiderano prepararsi per tempo.
QUANTO COSTA
CHI LO TIENE
La partecipazione al corso è gratuita. E' possibile fare una donazione per Fondazione Monnalisa Onlus.
Giancarlo Shinkai Carboni è un monaco buddhista che pratica la meditazione e la mindfulness da 35 anni. Gli ultimi 12 li ha dedicati all’insegnamento e alla condivisione laica di ciò che ha imparato sulla consapevolezza. Ha collaborato con il Centro Ostetrico “Sages Femmes de l’Estaque” di Marsiglia.
per informazioni
Per qualunque curiosità, dubbio, o domanda, è possibile contattare l'insegnante al 331 7429282 - se il numero è irraggiungibile scrivere o chiamare su WhatsApp .
Oppure inviare una mail: giancarloshinkai@gmail.com